すっかりご無沙汰しております。
院長の佐藤悠太です。

つい先日まで、クリニック目の前のイチョウ並木が紅葉で
とてもきれいだったのですが、いつの間にか枝だけになっていて
少し寂しい気分になっています。

 

 

さて、今日は“肥満”についてお話をしようと思います。

冬になると運動不足も相まって太りやすくなりますよね。

 

では具体的にどこからが肥満になるのでしょうか？

肥満を知るにはボディーマスインデックス（BMI：Body Mass Index）を

計算する必要があります。

 

 

それではみなさん、目の前に電卓を用意しましょう！

BMIは体重（kg）を身長（m）の2乗で割り算すれば求められます。

求められましたでしょうか？？

 

そして求めた数値が25以上であれば肥満に該当します。

 

ただ、これには私自身は少し疑問に思っていることもあります。

例えばアスリートの場合を考えてみてください。

 

プロレスラーやラグビー選手は身長が高くて、体重もありますよね？

また一方で陸上選手などはスラっとしていてスリムな体型が多いです。

彼らを単純に肥満や痩せと考えてよいのでしょうか？

 

そう、肥満を考えるときは体を構成している筋肉や脂肪、体液の割合までを

しっかり考えないとその人が肥満なのか判断できないと思うのです。

 

今回は話が長くなったので、このあたりで一度終わりにします。

 

でも近いうちに必ずこの続きをお話したいと思います。

それまでしばらくお待ちください。

 

 

最後に寒くなってきましたので、くれぐれも体調にはお気をつけくださいね。